2021年張景明中醫(yī)課程二十四節(jié)氣中的中醫(yī)智慧高清視頻課程百度網(wǎng)盤下載學(xué)習(xí)

張景明中醫(yī)視頻講座全集更新記錄

2021.3.1張景明講透方劑已更新至130 疏散外風(fēng)劑第3講小活絡(luò)丹.mp4

2021.3.20張景明二十四節(jié)氣中的中醫(yī)智慧更新至話題5感冒不避風(fēng)從春咳到冬.mp4

2021.3.25新增張景明全套視頻音頻版

2021.3.25張景明講透中藥已更新至162 清熱化痰藥第2講瓜蔞.mp4

2021.4.6 張景明講透方劑已更新至133 疏散外風(fēng)劑第6講玉真散.mp4

2021.4.6 張景明講透中藥下已更新至186 息風(fēng)止痙藥第1講羚羊角.mp4

2021.4.6 張景明二十四節(jié)氣中的中醫(yī)智慧已更新至12 二十四節(jié)氣中的中醫(yī)智慧 話題7 挖一把野菜 蒸一籠麥飯

2021.4.18 張景明講透方劑已更新至151 清熱除濕劑第4講甘露消毒丹.mp4

2021.4.26 張景明講透中藥下已更新至218 補(bǔ)陽(yáng)藥第15講紫河車.mp4

2021.5.10張景明講透中藥下已更新至225補(bǔ)陰藥第1講北沙參.南沙參(教程網(wǎng)www.jiaochengs.com).mp4

2021.5.10 張景明講透方劑已更新至165燥溫化痰劑第1講二陳湯.mp4

2022.2.9張景明二十四節(jié)氣中的中醫(yī)智慧已更新完結(jié)(教程網(wǎng)www.jiaochengs.com).mp4



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我們大多數(shù)人,

可能都知道中國(guó)傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣,

但你有真正去了解過(guò)它嗎?

你知道如何利用二十四節(jié)氣,

去科學(xué)指導(dǎo)我們衣食住行嗎?

你知道節(jié)氣中濃縮的生活規(guī)律,

如何幫助我們少生病、不生病嗎?

如果答案是不確定的,

那么你就該學(xué)習(xí)張景明教授這套

《二十四節(jié)氣中的中醫(yī)智慧》系列講座~
(▲杏林提醒您,立春已至)
24節(jié)氣,古人的智慧結(jié)晶

二十四節(jié)氣,是古人的智慧結(jié)晶,是在天人合一的基礎(chǔ)上所觀察到的四時(shí)現(xiàn)象,是我們的祖先與天地日月、與風(fēng)云雨雪、與山水星辰的對(duì)話。

二十四節(jié)氣,細(xì)分以五天為一候,一年七十二物候,是大自然的節(jié)奏,是蛙鳥蟬鳴,是花、鳥、魚、蟲的生長(zhǎng)軌跡,是飛禽走獸的四季變遷。

二十四節(jié)氣,也是我們祖先生活的節(jié)奏,是稻香谷熟,是葉落花黃,是立冬把酒釀的煙火氣息,是人與大地緊密鏈接的指示燈,是人和天地和諧共處的黃金時(shí)代。

01中國(guó)人都需要了解,

我們老祖宗的傳統(tǒng)文化

對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),二十四節(jié)氣既是一種安身立命的方式,讓我們的生活有根可循,有律可依,順時(shí)養(yǎng)生,過(guò)得健康,活得有味。

也如同一位尊貴的長(zhǎng)者,引領(lǐng)著我們重溫上古時(shí)光,了解中國(guó)人自上而下的禮節(jié)文化、祭祀文化,感念天地之恩、祖宗之德,越有知,越有禮,越敬畏,這才是炎黃子孫該有的文化內(nèi)涵。

02二十四節(jié)氣養(yǎng)生

是中醫(yī)“治未病”和“天人相應(yīng)”思想的極致體現(xiàn)

“人生于地,懸命于天,天地合氣,命之曰人”。

自然界的四時(shí)變化,對(duì)人存在著全方位的深厚影響。

固《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》有“四氣調(diào)神”之論,我們的氣血、脈象、月經(jīng)來(lái)潮的日子,都與季節(jié)氣候的變化有關(guān),甚至疾病的衰盛,都與陰陽(yáng)消長(zhǎng)密切關(guān)聯(lián)。

03健康的人更懂節(jié)氣生活

《呂氏春秋·盡數(shù)》指出:“天生陰陽(yáng)寒暑燥濕,四時(shí)之化,萬(wàn)物之變,莫不為利,莫不為害。圣人察陰陽(yáng)之宜,辨萬(wàn)物之利,以便生,故精神安乎形,而年壽得長(zhǎng)焉。”

健康的人更懂得順應(yīng)四季規(guī)律,春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏,提前掌握陰陽(yáng)變化的規(guī)律,積極主動(dòng)地預(yù)防,才是聰明人的做法。

春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬(wàn)物以榮

夏三月,此謂蕃秀,天地氣交,萬(wàn)物華實(shí)

秋三月,此謂容平,天氣以急,地氣以明

冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無(wú)擾乎陽(yáng)

如果留心,你會(huì)發(fā)現(xiàn):也許今天與昨天一樣冷,一樣的溫度,但氣息卻完全不同。

如果留心,你會(huì)發(fā)現(xiàn):即便是在同一個(gè)地方放風(fēng)箏,春天的風(fēng)和秋天的風(fēng),都能吹起來(lái),但氣息也完全不同。

春天的風(fēng),叫吹面不寒楊柳風(fēng),春天放風(fēng)箏,是順應(yīng)天地的生發(fā)之氣;秋天的風(fēng),叫秋風(fēng)掃落葉,這時(shí)放風(fēng)箏有一股肅殺之氣,是逆天地而為。

如果留心,你會(huì)發(fā)現(xiàn):我們的血管,夏天看著比冬天粗壯明顯。這是因?yàn)橄奶熳匀唤绲年?yáng)氣最盛,腠理要打開,汗液要排泄,血管也就變粗了。冬天陽(yáng)氣內(nèi)收,毛孔處于閉合狀態(tài),所以血管是不太明顯的。

一些不經(jīng)意的生活細(xì)節(jié),都暗藏著中醫(yī)智慧,順應(yīng)節(jié)氣調(diào)整自己的生活,你就能活得安然自得、健康如意。

前提是,

我們要了解何為節(jié)氣,如何緊跟節(jié)氣養(yǎng)生?

如何更好地借助中醫(yī)思維,順時(shí)養(yǎng)生、休養(yǎng)生息?

獲得更高的生命質(zhì)量?

這也是張景明教授推出這套 《二十四節(jié)氣中的中醫(yī)智慧》系列講座的目的所在,了解中醫(yī)的思維方式,就是開啟二十四節(jié)氣的生活密碼。

主講老師:張景明教授

☉國(guó)家中醫(yī)藥管理局 中醫(yī)藥文化科普?qǐng)F(tuán) 首批專家;

☉陜西中醫(yī)藥大學(xué)教授,碩士研究生導(dǎo)師;

☉從事中醫(yī)教學(xué)、臨床和科研近30年;

☉授課風(fēng)趣幽默,兼顧專業(yè)性和實(shí)踐性,深入淺出。

央視美譽(yù)歸來(lái),7門硬核中醫(yī)課廣受好評(píng),應(yīng)老學(xué)員之約,在一年之始,放慢腳步,和大家一起安住于四季的循環(huán)往復(fù)當(dāng)中,細(xì)細(xì)講述每一節(jié)氣的來(lái)源和中醫(yī)應(yīng)用。

8大模塊全方位解讀二十四節(jié)氣

天文氣候、七十二候、農(nóng)事活動(dòng)、古詩(shī)諺語(yǔ)

動(dòng)物植物、飲食活動(dòng)、傳統(tǒng)習(xí)俗、趣味醫(yī)案

亮點(diǎn)一:天文氣候,別具一格。

張教授將帶我們仰觀天象,俯察地候,用天文知識(shí)講述每一個(gè)節(jié)氣是如何被確立的。法天象地參日月,通過(guò)觀察太陽(yáng)周年運(yùn)動(dòng),認(rèn)知一年中時(shí)令、氣候、物候等方面變化規(guī)律所形成的知識(shí)體系。了解中國(guó)人特有的思維方式、紀(jì)年方式。

亮點(diǎn)二:古詩(shī)諺語(yǔ),人文熏陶。

在二十四節(jié)氣的講述中,張教授將融入優(yōu)美的古典詩(shī)句。聽一聽雪花飄落的聲響,看明月松間朗照,清泉石上流淌,在自在飛花、無(wú)邊絲雨里,感受每一個(gè)樸素日子的優(yōu)雅和美好。

亮點(diǎn)三:趣味醫(yī)案,對(duì)號(hào)入座。

從節(jié)氣引申到現(xiàn)實(shí)醫(yī)案,張教授以真實(shí)、鮮活的案例,告訴大家如果逆時(shí)而為,會(huì)對(duì)身體造成哪些危害。

亮點(diǎn)四:飲食風(fēng)俗,生活落地。

立春春,清明祭祖、吃青團(tuán),小暑曬伏,立秋貼秋膘,寒露插茱萸,大雪腌肉,冬至消寒……了解了這些節(jié)氣中的習(xí)俗和儀式,我們也可以將自己的每一天安排得圓滿,有趣。什么時(shí)間該吃什么、穿什么,該如何呵護(hù)自己的身體與心靈,都安排得妥帖、明了。

亮點(diǎn)五:七十二物候,點(diǎn)亮生活。

這里有尋找兒時(shí)記憶的共鳴:尋找冬眠的動(dòng)物、神秘的候鳥;在春夏秋冬里沐浴一場(chǎng)“花信風(fēng)”。

每一節(jié)氣都講些什么內(nèi)容?

第一講文化課

張教授將從天文、地理、農(nóng)耕文化等方面與您分享二十四節(jié)的來(lái)源、定義,讓我們從更宏觀的角度來(lái)理解先民節(jié)氣生活的智慧。

眾所周知,二十四節(jié)氣是我國(guó)祖先順應(yīng)農(nóng)時(shí),觀天察地,摸索、感悟、總結(jié)出來(lái)的一套時(shí)間體系,農(nóng)耕生產(chǎn)與大自然的節(jié)律息息相關(guān),我們的生活、生產(chǎn)都離不開節(jié)氣的指導(dǎo)。

比如立春節(jié)氣這一天:

立春這天送春,是要把春天送走嗎?

為什么春盤里,有五種不同的食物?

斗轉(zhuǎn)星移到底是什么意思,和立春有什么關(guān)系?

春江水暖鴨先知,動(dòng)植物們真的能比我們先感知到春天嗎?

第二講民俗課

第二講會(huì)為大家講解該節(jié)氣相關(guān)的習(xí)俗、民諺,張教授將從他多年的臨床經(jīng)驗(yàn),分享他的經(jīng)典醫(yī)案,以期指導(dǎo)當(dāng)下日常生活。

比如立春時(shí)節(jié),就有很多流傳下來(lái)的民俗和儀式,老百姓常說(shuō),春捂秋凍,這句話到底正確嗎?中醫(yī)是如何看待的?張教授將從他從醫(yī)多年的工作經(jīng)驗(yàn)來(lái)分享這些民俗養(yǎng)生的意義所在。

春捂就是春天要把自己裹得厚厚的嗎?到底怎么捂才是對(duì)的?

十八九歲的小女孩為什么會(huì)突然出現(xiàn)脾腎陽(yáng)虛呢?

夏天拉肚子的原因,為什么會(huì)是春天感受了風(fēng)邪?

第三講養(yǎng)生課

第三講則是該節(jié)氣的休養(yǎng)生息、飲食之道。張教授會(huì)根據(jù)四時(shí)之氣,提醒我們每個(gè)節(jié)氣大的調(diào)理原則,教我們?cè)鯓幼屔眢w順應(yīng)自然的節(jié)奏,利用家常食材來(lái)養(yǎng)生。

比如立春前后這15天,我們?cè)撊绾握{(diào)整我們的飲食?原則又是什么?食材如何挑選?食方該如何吃功效更好?針對(duì)不同體質(zhì)的人群應(yīng)怎樣配伍等……

為什么春天要生陽(yáng)氣?

為什么吃生姜還有這么多講究?

生姜應(yīng)該怎么吃,何時(shí)吃?

家家都有大棗,那什么樣的大棗才是佳品?

你將獲得,365天的陪伴

24期節(jié)氣內(nèi)容,一年持續(xù)更新,每期3講,首播日:立春(2021年2月3號(hào))。

這一次的學(xué)習(xí),讓你不必遠(yuǎn)走深山,也可以游目騁懷,感悟中華古老的智慧精華,把世界的紛擾關(guān)在門外,安靜地享受一整年的靜謐時(shí)光。

① 健康的養(yǎng)生觀,全方位掌握,知其然還知其所以然

② 生活方式的精致化,衣食住行的全面提升

③ 傳統(tǒng)文化的熏陶,從此中醫(yī)&文化是一家

④ 365天的早睡早起的打卡陪伴,養(yǎng)成作息好習(xí)慣

⑤ 24期有主題的社群討論+助教答疑,把知識(shí)內(nèi)化成自己的智慧

最后,觀看方式

《二十四節(jié)氣中的中醫(yī)智慧》

立春日溫情開講(2021年2月3號(hào))

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